BLOG
トレーナーコラム
競技別のS&C理論から、整体・コンディショニングの基礎知識、初めての方向けの案内まで。理学療法士・JARTA認定スポーツトレーナーが専門知識を発信します。
LATEST — BEGINNER
初めての方へ──Eir千葉の初回体験、当日の流れと持ち物
千葉駅5分のEir千葉。整体×パーソナルトレーニングの初回体験は何をするの？持ち物は？初めてで不安な方のために、当日の流れをステップごとに紹介します。
2026-07-05 ・ 読了 約5分
トレーニング理論2026-06-28身体操作トレーニングとは？「センス」は生まれつきではなく鍛えられる
上達が早い人と遅い人、ケガをしやすい人としにくい人。その違いを分けるのは「身体操作能力」。JARTA認定スポーツトレーナーが、身体操作トレーニングの考え方を解説します。
S&Cトレーニング2026-06-20競技が違えば、鍛え方も変わる理由｜千葉のS&Cパーソナル
「股関節のトレーニング」と一言で言っても、サッカー選手とゴルフ選手では重視するポイントが異なります。競技別S&Cを行う理由を、理学療法士が解説します。
整体・コンディショニング2026-06-10肩こり・腰痛が繰り返す本当の原因｜姿勢だけでなく骨盤・股関節の歪みに着目
マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう肩こり・腰痛。その原因は姿勢の悪さだけではありません。千葉市中央区の整体院が、根本原因と改善の考え方を解説します。
ボディメイク2026-05-30運動が苦手でも続く、キックボクササイズダイエットの魅力
「運動が苦手」「筋トレは続かない」という方に人気のキックボクササイズ。マンツーマン指導だから続けられる理由を紹介します。
選び方2026-05-20理学療法士とJARTA認定トレーナーの違いとは？千葉でスポーツトレーナーを選ぶ基準
「理学療法士」「JARTA認定スポーツトレーナー」という肩書きの違いをご存知ですか。千葉でパーソナルトレーニングジムを選ぶときに知っておきたい基準を解説します。